Gå til hovedindhold

Dry needling

Præcis behandling af muskelknuder og triggerpunkter med en tynd nål. Dry needling er en klinisk teknik hvor en tynd, steril nål føres direkte ind i et triggerpunkt i musklen for at løsne spændinger og reducere smerter. Behandlingen er veldokumenteret ved muskelrelaterede smerter og anvendes som supplement til manuel behandling og genoptræning. På udvalgte &care-klinikker udføres dry needling primært af vores kiropraktorer.
Find klinik
Læs om behandling

Hvad er dry needling?

Dry needling — også kaldet IMS (Intramuscular Stimulation) — er en behandlingsmetode hvor en tynd, steril engangsnål stikkes direkte ind i et såkaldt triggerpunkt i musklen. Et triggerpunkt er et lokalt område af muskelvæv der er i vedvarende kræmpetilstand — ofte beskrevet som en »knude» i musklen — og som kan give både lokal smerte og udstrålende smerter til andre områder af kroppen.

Nålen frigiver spændingen i triggerpunktet ved at fremkalde en lokal muskelrefleks — et kortvarigt »tværtræk» i musklen. Det normaliserer musklens spændingstilstand, øger blodgennemstrømningen i området og reducerer irritationen i det omgivende væv.

Dry needling er ikke det samme som akupunktur. Akupunktur er en del af traditionel kinesisk medicin og arbejder med energibaner i kroppen. Dry needling er en vestlig, anatomisk funderet teknik med udgangspunkt i musklers og nervesystemets fysiologi.

Hvad kan dry needling hjælpe mod?

Dry needling er særligt relevant ved tilstande hvor muskelspændinger og triggerpunkter spiller en central rolle i smertebilledet:

Se alle symptomer

Klinikker der udfører behandlingen

Dry needling tilbydes på udvalgte &care-klinikker i Danmark. Find din nærmeste klinik og book direkte online — ingen lægehenvisning nødvendig.

Find alle klinikker
Sjælland

Kiropraktorerne Gilleleje

Gilleleje Stationsvej 7B, 3250 Gilleleje

Se klinik
Book tid
Sjælland

Kiropraktor-Huset Nykøbing Falster

Skovboulevarden 2g, 4800 Nykøbing Falster

Se klinik
Book tid
Jylland

Kiropraktor Lystrup

Bystævnet 5D, 8520 Lystrup

Se klinik
Book tid
Sjælland

Kiropraktorhuset Slagelse

Sorøvej 9C, 4200 Slagelse

Se klinik
Book tid

Sådan foregår dry needling typisk

Dry needling hos & care er altid en del af en bredere klinisk vurdering. Vi nåler ikke isoleret – behandlingen kombineres som regel med manuel behandling og et genoptræningsprogram tilpasset din situation.
Undersøgelse og identifikation
Kiropraktoren identificerer de relevante triggerpunkter gennem klinisk undersøgelse — ved at mærke efter spændingsknuder i musklen og vurdere smertemønstret.
Indsætning af nålen
En tynd, steril engangsnål føres præcist ind i triggerpunktet. Du vil typisk mærke et kortvarigt »hop» eller krampeagtigt træk i musklen — det er den ønskede lokale muskelreaktion der indikerer at nålen har ramt triggerpunktet.
Varighed
Selve nålingsbehandlingen varer typisk 10–20 minutter afhængigt af antal triggerpunkter og områdets udstrækning. Den samlede konsultation inkluderer undersøgelse og eventuel supplerende behandling.
Efterreaktion
Det er normalt at føle en let ømhed i de behandlede muskler i 1–2 dage efter. Det er kroppens naturlige reaktion på behandlingen og et tegn på at musklen reagerer.
Kombination med andet
Dry needling kombineres typisk med ledmobilisering, muskelbehandling og et individuelt øvelsesprogram. Det er i kombinationen at de bedste og mest varige resultater opnås.
Find klinik

Hvem kan have gavn af dry needling?

  • Du har dybe muskelspændinger der ikke løsner op: Nakke, skuldre eller ryg der føles konstant spændt – og som ikke reagerer tilstrækkeligt på massage og manuel behandling alene. Dry needling når dybere ind i triggerpunktet end hænderne kan.
  • Du har udstrålende smerter fra muskler: Smerter der stråler fra nakken op i hovedet, fra skulderen ned i armen eller fra lænden ud i baller og ben – og hvor triggerpunkter er en del af forklaringen.
  • Du er aktiv og vil hurtigere tilbage til træning: Muskeloverbelastning og tilbagevendende spændinger der bremser genoptræningen. Dry needling kan løsne de muskulære blokeringer der forsinker fremgangen.
  • Du er i et kronisk smerteforløb: Langvarige muskelsmerter der ikke har reageret tilstrækkeligt på anden behandling. Dry needling kan være et effektivt supplement i et samlet forløb.

Ofte stillede spørgsmål

Er akupunktører autoriserede i Danmark?

Akupunktør er ikke en autoriseret sundhedsprofession i Danmark på samme måde som kiropraktik og fysioterapi. Titlen er ikke lovbeskyttet, og uddannelseskrav varierer. Det anbefales at vælge en akupunktør der er medlem af en faglig organisation — fx Akupunkturforeningen — der stiller krav til uddannelse og etik.

Gør det ondt at få sat nåle?

De fleste mærker kun et mildt stik ved indstikning. Når nålen rammer akupunkturpunktet, kan du opleve en svag murren eller trykfølelse — det er normalt og et tegn på at punktet stimuleres. Mens nålene sidder, oplever de fleste ingen smerte — kun afslapning.

Behøver jeg en læghenvisning?

Nej. Du kan typisk booke direkte hos en akupunktør uden forudgående lægekonsultation.

Hvor mange behandlinger har jeg brug for?

Det varierer. Akutte tilstande kan kræve 2–4 behandlinger, mens kroniske tilstande typisk kræver et længere forløb. Akupunktøren vurderer dette ved første konsultation og er ærlig om prognosen.

Er akupunktur sikkert?

Akupunktur er generelt en sikker behandlingsform når den udføres af en kvalificeret behandler med sterile engangsnåle. Bivirkninger er sjældne og oftest milde — fx kortvarig ømhed eller let svimmelhed umiddelbart efter behandlingen.

Kan akupunktur kombineres med andre behandlinger?

Ja. Akupunktur kan med fordel kombineres med kiropraktik, fysioterapi og massage. Mange oplever god effekt af kombinationsbehandling ved komplekse muskelproblemer — fx akupunktur til smertelindring og fysioterapi til genoptræning.

Hvad tilbyder & care der ligner akupunktur?

Hos & care tilbyder vi ikke akupunktur, men vores kiropraktorer, fysioterapeuter og massører arbejder med mange af de samme tilstande — herunder rygsmerter, nakkesmerter, muskelspændinger, idrætsskader og stressrelaterede smerter. Alle er autoriserede sundhedsprofessioner med tværfagligt samarbejde på klinikken.

Book en tid hos din nærmeste klinik
Find klinik