Seneskedehindebetændelse
Hvad er seneskedehindebetændelse?
En sene omgives af en glat hinde — seneskeden — der gør, at senen kan glide let, når du bevæger dig. Ved seneskedehindebetændelse bliver denne hinde irriteret og hævet, typisk på grund af overbelastning eller gentagne bevægelser. Det giver smerter og nedsat glidning i senen.
Tilstanden ses hyppigst ved håndleddet på tommelsiden — her kaldes den De Quervains tenosynovitis. Den kan blandt andet opstå ved ensidigt arbejde, nyt eller øget aktivitetsniveau, eller i perioden efter en fødsel, hvor gentagne løft af barnet belaster håndled og tommel.
Symptomer på seneskedehindebetændelse
Symptomerne udvikler sig typisk gradvist og forværres ved brug. De mest almindelige tegn er:
- Smerter ved håndled eller tommelrod, der forværres ved greb, vrid og løft.
- Hævelse og ømhed langs den påvirkede sene.
- En knirkende eller gnidende fornemmelse, når du bevæger håndled eller tommel.
- Nedsat kraft i grebet.
- Stivhed, særligt om morgenen.
Generne kan i starten være milde, men over tid gøre selv lette hverdagsopgaver ubehagelige. Det er et tegn på, at senen bør aflastes og behandles.
Sådan foregår behandlingen
Hvem kan have gavn af behandlingen?
Behandling af seneskedehindebetændelse er relevant for en bred gruppe:
- Du har gentagne håndbevægelser i arbejdet: Håndværk, kontorarbejde og andet ensidigt arbejde belaster senerne. Vi hjælper med behandling og ergonomiske råd.
- Du er nybagt forælder: Gentagne løft af barnet kan belaste håndled og tommel. Vi hjælper med aflastning og en skånsom genoptræning.
- Du har levet med generne længe: Langvarig seneskedehindebetændelse reagerer ofte godt på et struktureret forløb med behandling og tilpasset træning.
- Du har tilbagevendende gener: Vi hjælper med at finde årsagen og forebygge nye opblussen.
