Knæsmerter
Hvad giver knæsmerter?
Knæet er et stort, kompliceret led, hvor knogler, ledbånd, menisker, sener og muskler skal spille sammen. Knæsmerter kan komme fra flere af disse strukturer — for eksempel ved overbelastning, løberknæ, springerknæ, slidgigt, meniskgener eller muskelubalancer omkring knæet.
Smerterne kan opstå akut efter en skade eller udvikle sig gradvist ved belastning. En grundig undersøgelse afgør, hvad der ligger bag netop dine knæsmerter, og hvad der er relevant at arbejde med.
Symptomer
Knæsmerter viser sig forskelligt afhængigt af årsagen. Typiske tegn er:
- Smerter foran, indad, udad eller bag knæet.
- Forværring ved trapper, squat, løb eller langvarig belastning.
- Hævelse eller en fornemmelse af stramhed i knæet.
- Klik, låsning eller en følelse af, at knæet ikke er stabilt.
- Stivhed, særligt om morgenen eller efter hvile.
Kontakt læge ved disse tegn
Søg læge ved kraftig hævelse umiddelbart efter en skade, ved et knæ der låser eller giver efter, eller ved manglende evne til at støtte på benet. Disse tegn kan kræve nærmere udredning.
Sådan foregår behandlingen
Hvem kan have gavn af behandlingen?
Behandling af knæsmerter er relevant, hvis du:
- Har smerter ved trapper, squat, løb eller anden belastning.
- Er aktiv og vil tilbage til træning på en holdbar måde.
- Har tilbagevendende knægener og vil finde årsagen.
- Ønsker at styrke knæet og forbedre stabiliteten.
