Ryg og nakke
Facetledssyndrom
Facetledssyndrom er en hyppig, men ofte overset årsag til ryg- og nakkesmerter. Smerterne kommer fra ryggens små led og forværres typisk, når du bøjer bagover eller vrider dig. Hos &Care undersøger vi, om dine smerter stammer herfra, og lægger en plan, der genskaber bevægelighed.
Hvad er facetledssyndrom?
Ryghvirvlerne er forbundet bagtil af små led — facetleddene — der styrer og begrænser ryggens bevægelser. Ved facetledssyndrom bliver et eller flere af disse led irriterede, hvilket giver lokaliserede smerter i ryggen eller nakken.
Tilstanden kan opstå ved en fejlbevægelse, ved gentagen belastning eller som følge af aldersrelateret slid i leddene. En grundig undersøgelse afgør, om dine smerter stammer fra facetleddene, og hvad der er relevant at behandle
Symptomer på facetledssyndrom
Symptomerne er typisk lokaliserede og bevægelsesafhængige. De mest almindelige tegn er:
- Lokaliserede smerter i lænd eller nakke, ofte til den ene side.
- Forværring ved at bøje bagover, vride dig eller rette dig op efter at have siddet foroverbøjet.
- Stivhed, særligt om morgenen eller efter hvile.
- Nogle gange henvist smerte til balde og lår (uden egentlig nervepåvirkning).
- Lindring ved bevægelse og let foroverbøjning.
Sådan foregår behandlingen
Hos &Care tager vi altid udgangspunkt i dig — din situation, dine symptomer og det, du gerne vil tilbage til.
Samtale og historik
Vi spørger ind til, hvor smerterne sidder, hvad der forværrer dem, og hvordan de påvirker din hverdag.
Undersøgelse
Vi undersøger ryggens eller nakkens bevægelighed og lokaliserer de led, der giver smerter, samtidig med at vi udelukker andre årsager.
Manuel behandling
Vi arbejder med mobilisering og manipulation af de påvirkede led samt bløddelsteknikker, der reducerer spændinger og genskaber bevægelighed.
Øvelser og råd
Du får øvelser til bevægelighed og stabilitet samt råd om arbejdsstilling og belastning.
Opfølgning
Vi lægger en plan, der passer til din tilstand, og justerer undervejs i takt med din fremgang.
Første konsultation varer typisk 30 minutter og inkluderer undersøgelse og behandling.
Hvem kan have gavn af behandlingen?
Behandling af facetledssyndrom er relevant, hvis du:
- Har lokaliserede ryg- eller nakkesmerter, der forværres ved bagoverbøjning.
- Oplever stivhed, særligt om morgenen.
- Har tilbagevendende gener og vil finde årsagen.
- Ønsker at genvinde bevægelighed og bevægelsesfrihed i ryggen.
